Panik Atak / Panic Disorder

7-8 sene oluyor… Gece sekreterliğini yaptığım özel bir polikliniğin kapısının önündeki kaldırımda, dilenci olamayacak kadar iyi giyimli bir adamın yattığını farkettim. Gecenin ilerleyen saatlerinde adamdan iyice kıllanmaya başladım. Kapının önüne çıkarak kendisine neden burada yattığını sordum.

- “Kalp krizi geçirme ihtimaline karşı burada yatıyorum”.

cevabını aldıktan sonra adamın yüzüne karşı gülmesem de, o gece nöbetçi hemşirelerle konu üzerinde iyi geyik çevirdiğimizi hatırlıyorum.

Son bir yıldır maksimum seviyede muzdarip olduğum Panik Atak’ın ne olduğunu bilmeyen birine Panik Atak’ı anlatmanın ne kadar zor olduğunu bildiğim için konuya böyle bir örnekle giriş yapmayı uygun gördüm.

Panik Atak, kısaca korku krizi olarak adlandırılabilir. Korku krizleri,  genelde “ölüm korkusu” olarak ortaya çıkar.

Adım Adım Panik Atak Krizi

1. İsviçreli bilimadamlarının bile henüz çözemediği bir sebepten dolayı, ölmek üzere olduğunuz düşüncesi bir anda ve çok yoğun şekilde zihninize yayılır. Öyle ki bu düşüncenin yersiz olduğunu bilseniz dahi buna karşı koyamazsınız.

2. Bilinciniz bulanmaya başlar, kollarınız ve elleriniz uyuşur, kalp atışlarınız hızlanır, nefes alış verişleriniz düzensizleşir.

3. Bu sırada zihninize yerleşen ölüm düşüncesi daha da şiddetlenir. Zihniniz, “Şimdi ölüyorsun… Herşey bitti…” gibi telkinlerle krizi destekler.

3.  “Çıldırma eşiği” olarak isimlendirdiğim üçüncü safhada iki durumdan biri gerçekleşir:

• Soğukkanlı davranarak, yaşamakta olduğunuz durum bozukluğunu kabullenerek atağın geçmesini bekleyebilirsiniz.

• Kontrolünüzü kaybederek kendinizi pijamalarla hastaneye doğru koşarken bulabilirsiniz. (Tavsiye edilmez.)

***

Günümüzde “entelektüel hastalığı” olarak adlandırılmasına rağmen, hastalığın entelektüelizmle alakası olmayıp benim gibi süzme kırolarda bile görülebiliyor.

Kendi tespitlermden yola çıkarak daha çok içsel yönü kuvvetli, içe dönük, tezcanlı kişilerde bu hastalığa şahit olduğumu söyleyebilirim. Kişinin, kendi hayatından ve geleceğinden beklentisinin yüksek olması yine Panik Atak hastalarında gözlemlediğim bir özellik.

Panik Atak’ın henüz kesin bir tedavisi olmamakla birlikte, hastalığı kendi kendine telkin yoluyla yenebilenler var. Olmadı, herşeye alıştığınız gibi Panik Atak’la da yaşamaya alışırsınız.

***

Gereksiz Bilgi: Yazıda kullandığım görsel, Edvard Munch adlı ressamın ünlü The Scream isimli çalışmasıdır. Scream filmindeki katilin maskesi, bu tablodan esinlenerek yaratılmıştır.